К одиночеству нас приводят разные факторы. Кто-то развёлся или разорвал отношения, кто-то не смог создать семью из-за страхов, неудачных обстоятельств или особенностей характера, кто-то не встретил подходящего человека, а в ком-то потенциал одиночества настолько велик, что он даже в отношениях чувствует себя одиноким. Это сейчас не важно. Важно, что у вас налицо проблема отсутствия в жизни реализации одной из самых базовых, основных человеческих потребностей – в любви. Эту потребность нельзя недооценивать – она настолько же важна, как еда и сон, возможность общаться с другими людьми или работать, добиваться результатов.
Но дело ведь не в том, что в мире закончились «настоящие» мужчины или женщины, а в том, что они не обращают на вас внимания. Да и вы вряд ли позволяете себе серьезно засматриваться на достойных, красивых и успешных лиц противоположного пола – просто потому, что считаете себя недостаточно хорошим. Кто-то объясняет это своей внешней непривлекательностью, кто-то невезением... Но всё это, конечно, просто ограничения, привычные человеку рамки.
Умный человек догадается, что «что-то не так» не со всем миром, а именно с ним самим. Если вы согласны с этой точкой зрения, то вам легко будет принять и факт, что всё, что вы имеете, находится в сфере вашего влияния. Именно от вас зависят обстоятельства собственной жизни. Не от судьбы, не от количества достойных мужчин или женщин на планете или каких-то особых обстоятельств, а от вас. И потому, называясь некрасивым или несчастливым, человек действительно строит на этом фундаменте свою действительность.
Мы всегда притягиваем в свою жизнь именно таких людей, какими являемся по сути сами. Ваши здоровые, прекрасные стороны притягивают добрых и приятных людей. Но если внутри вас много боли, отчаянья – притянутся люди столь же нездорового типа, которые будут вам вашу внутреннюю боль отражать, причиняя ее вам в реальности. Физически или эмоционально. Я говорю про уродливые безнадёжные формы отношений. Сложно смириться с этим аргументом, много лет страдая от жестокости близкого человека или измен, но закон этот действует вне зависимости от вашей веры в него. Изменяют даже самым верным. Бьют даже самых кротких. И если такое происходит в вашей жизни – значит для этого точно есть причины. Как есть они и для одиночества. Если страдающий человек изживает свои внутренние проблемы – обстоятельства сразу меняются к лучшему.
Но, возвращаясь к одиночеству: если вы в течение долгого времени "не притягиваете" никого или "притягиваете" только неприятные вам типажи партнёров (слабых, с вредными привычками, бедных, неполноценных, несвободных, с отталкивающими чертами характера) – вполне возможно, что внутри вас существует неосознанное, вытесненное согласие на ущербные, травмирующие формы отношений… Или неосознанный запрет на счастье… Или неприятие всего мира противоположного пола в целом... Или есть ещё какая-то существенная проблема, требующая немедленного решения. Ухудшая вашу жизнь, проблема просто привлекает к себе внимание и требует решения.
Закон «подобности» не знает промахов. Даже если вы притягиваете разных людей, всё равно между ними будет легко найти много общего. Хотя бы то, что ни с кем из них вы не смогли построить гармоничных отношений. Если вас не устраивает окружение – загляните в свою душу. Вполне вероятно, что там накопилось слишком много дурных ожиданий, страхов, недоверия, обид, отчаянья или злобы. Там может вить гнездо чёрствость, разочарованность или слишком сильная нелюбовь к себе. Конечно, приближаясь к вам, нормальные люди чувствуют ком НЕсчастья, нависший над вами, и им не хочется разгребать всю эту грязь, чтобы добраться до алмазов, которые, конечно же, в вас есть, как в любом человеке.
ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ
Если вы хотите избавиться от одиночества и построить отношения не просто «абы с кем» – вам придётся проделать большую очистную работу в своей голове самостоятельно. Это не значит: сыграть роль, притворяясь беззаботной, радостной, или кроткой. Это значит найти и устранить хотя бы некоторые стереотипные формы поведения, не дающие наладить личную жизнь. И добавить в качестве "противовеса" им некоторые полезные навыки, привычки, эмоции. И не стоит надеяться, что купив у ворожки амулет, сходив в церковь или на двухчасовый семинар "Как завоевать миллионера", вы тут же избавитесь от всех проблем. Считайте, что личное счастье - привередливый цветок, а ваши внутренние проблемы - сорняки.
Совет 1. Поиск проблемных областей в сознании.
Как показывает опыт, и совсем молоденьким девушкам, и женщинам 30-40 лет присущи одни и те же проблемы. В некоторых случаях, неосознаваемые, а в некоторых - вполне осознанные, но по их собственным признаниям: "Пыталась убрать, но ничего с этим не могу поделать". Предлагаю вам проанализировать свои убеждения и установки по нескольким наиболее часто встречающимся параметрам.
Итак: насколько верны по отношению к вам следующие утверждения?
Оцените их по 5-бальной шкале:
-
Очень хочу личного счастья, но никогда серьёзно не размышляла КАКИМ оно может быть. Красивая любовь - и всё!
-
Очень хочу счастья, завести семью, но всем говорю, что это не так уж и важно для меня. Никто даже не знает как я страдаю.
-
Мне кажется, просто не судьба уже удачно выйти замуж. Может быть, я перед кем-то провинилась в прошлом или, может быть, на роду не написано...
-
Я не ищу самого-самого лучшего мужчину, мне хотя б какого-нибудь.
-
Нормальных мужчин не осталось. Все или женаты, или какие-то не такие...
-
Я уже слишком старая / не красивая / недостаточно умная / толстая / у меня нет денег на красивые вещи (выберете любое утверждение их этого списка, если оно вам присуще).
-
Я ОЧЕНЬ хочу замуж! И всё делаю, как мне говорят, и читаю книги, и стараюсь, и работаю над собой - а никак не получается...
-
Я ничего не делаю для того, чтобы познакомиться с мужчиной. Мне кажется, МОЁ меня найдёт само.
-
Мне интересен определённый тип мужчин, которому я никогда не бываю интересна.
-
Я нахожусь в сложных, запутанных отношениях, но это не даёт мне перспектив в будущем, кроме несчастливых.
Как вы понимаете, все эти утверждения являются лакмусом того или иного нарушения в сознании. Если вы поставили себе по любому из пунктов выше "3" - соответствующия установка, видимо имеет над вами большую власть, и руководит вашими поступками. Работать надо адресно и целенаправлено, устраняя влияние именно этой установки на вас, смягчая соответствующие формы поведения, реже потакая себе в соответствующих рассужданиях. Работать можно и самостоятельно, и с помощью психотерапевта. (Я, как человек, влюбленный в свою профессию, не могу не предложить. 🙂 Уверена, что работа со специалистом и эффективнее в разы, и многограннее, и даже приятнее.)
Совет 2. Постарайтесь достичь состояния "Плюс ноль".
Одиночество можно назвать состоянием отсутствия, состоянием "Ноль". Но у этого ноля тоже есть свои полюса. Негативный полюс - "минус ноль", который окрашивает одиночество в самые мрачные тона. Это безнадёжность, отчанье, хандра, уныние... Пребывая на этом полюсе, человек испытывает только негативные эмоции, страдает и соответственно, насыщает пространство вокруг себя именно такими мрачноватыми энергиями. И есть состояние "плюс ноль". Это одиночество спокойное, полное надежд и приятных предвкушений. Это убеждённость, что всё будет хорошо и радость оттого, что сейчас есть время на себя, на своё развитие и интересы.
И теперь я вам снова напоминаю про "принцип подобности". Если вы долгое время пребываете в "минусовых" состояниях - существует высокая вероятность привлечь в свою жизнь самый сложный типаж мужчины (или женщины, если вы - мужчина). Притягивать в этом состоянии будет ваш самый негативный полюс, ваша болезненная, травмированная часть. Мужчины, которые почувствуют с вами резонанс, будут людьми, которые станут умножать все эти эмоции и ваши мучения. Не сразу, но возможно, со временем... Поэтому ДО того, как приступать к активному поиску, нужно вернуть себя в состояние "Плюс ноль". Методы могут быть самыми разными, но если вам важно, чтобы будущие отношения принесли вам счастье и радость - сами начинайте жить в счастье и радости, излучать их, предлагать миру. К сожалению, универсального переключателя для состояния "плюс ноль" не существет. Всё очень индивидуально, так что вам придётся, как Мюнхгаузен, вытаскивать себя за волосы из болота самостоятельно. Но могу посоветовать начать с одного очень полезного метода, который чаще всего даёт хорошие результаты.
Единственная эмоция, которая стоически противостоит всяческой хандре - благодарность. Попробуйте по 10-15 минут в день произносить благодарности. Пусть объектом будут те Высшие силы, в которые вы верите, а слова - те, за которые искренно согласны поблагодарить их. Поначалу это может быть какая-нибудь малость: "Благодарю за то, что я живу", "За то, что у меня есть крыша над головой и хлеб на столе", "За то, что здоровы мои родственники", "За то, что нет войны"... Но затем вы сами удивитесь, как много есть в вашей жизни вещей, за которые можно выражать благодарность. Главное это делать с душой, с чувством. Здесь же допускается небольшая хитрость: благодарить в утвердительной форме за то, чего пока ещё нет в вашей жизни. Например, одинокая девушка может благодарить за то, что она встретила прекрасного, доброго, достойного мужчину, который любит её и которого она сама готова полюбить. Если это произносится и представляется с чувством - это будет очень хорошей настройкой на будущее, такой тропинкой, по которой вы готовы пойти.
Совет 3. Задействуйте все ресурсы.
Подключайте к реализации цели ВСЕ свои ресурсы. Имеется в виду - не стоит занимать пассивную позицию. Вы не можете знать, когда и откуда появится "тот самый" человек, кто даст подсказку или реальную помощь в поиске. Если проблема одиночества встала остро - объявите миру о готовности её решить. Делается это любым 
удобным для вас способом. Если вы тихий и спокойный человек - просто примите такое решение, никому об этом не говоря; если вы религиозны - попросите о помощи в церкви перед иконой или в медитации; если вы активный и общительный человек - можно вслух обсуждать эту тему с друзьями и подругами. Нужно ИСКАТЬ. Прислушиваться к разговорам вокруг вас. Знакомиться с людьми. Ходить гулять. Приводить в порядок своё тело и душу. Ходить на свидания. Молиться. Работать с психологом. Насыщаться соответствующими знаниями обо всём, что нужно будет знать в новом статусе жены (или мужа, если вы мужчина). Только такой, очень активный поиск сможет приблизить результат. Это один из законов нашего мира: если вам ничего не нужно - вы прибываете в покое; если нужно - вы двигаетесь. Вот и начинайте двигаться! Порождайте вокруг себя явственный ЗАПРОС и вкладывайте как можно больше энергии в его реализацию. И пусть поначалу эту будет пустая и безрезультатная суета. Не останавливайтесь - и постепенно семена дадут всходы и пустота заполнится.
Единственное, что стоит на вашем пути к счастью – это вы сами. Ваши комплексы, заблуждения, лень. Какие-то части вашей личности мешают вам, какие-то - наоборот, помогают. Научитесь их различать. Научитесь постоянно вкладывать энергию в те качества, которые являются вашими помощниками. В Индуизме есть такая полезная пословица: "Хочешь стать святым? Говори как святой. Поступай как святой. Мысли как святой". Перефразирую эту пословицу, можно сказать: "Хотите стать счастливым? Говорите, поступайте и думайте как будто вы уже счастливы". Никто за вас не сделает эту работу. И только ваши собственные усилия могут приблизить результат.
Автор статьи: Оксана Дьяченко
