Авторская программа коррекции веса «СВОЙ ВЕС» - это комплексная работа с психологом, затрагивающая все слои личности, на которых возникают и сохраняется причины избыточного веса:
- Тело (вредные привычки питания легко и естественно заменяются на новые, оздоравливается образ жизни, в курсе используются телесно-ориентированные вспомогательные техники)
- Разум (поиск и проработка ментальных установок и заблуждений, формирование устойчивой позитивной мотивации)
- Эмоции и чувства (поиск скрытых выгод, работа с зависимостью, устранение замкнутого круга «заедания» тревоги и уныния, сопутствующих лишнему весу форм поведения, работа с самооценкой, инициации личностной зрелости.)
- Подсознание (ведётся серьёзная работа с неосознаваемыми первопричинами, сформированными в детстве)
В программу курса входит:
- Эффективная система комплексного контроля за весом (индивидуальный анализ существующей системы питания и постепенная перестройка на новые привычки питания). Процесс похудения плавный, естественный, с несколькими интенсивными стадиями по мере готовности каждого участника.
- Поиск и устранение индивидуальных первопричин проблемы в психике, подсознании. Каждая из возможных причин подробно рассматривается и прорабатывается в группе. Но поскольку групповая работа не подразумевает полной искренности участников и необходимой глубины погружения в личностную проблематику, программой курса предусмотрена дополнительная индивидуальная проработка на личных встречах с психологом.
- Поиск скрытых выгод от обладания лишним весом.
- Серьезная работа с психологической зависимостью от еды (по системе, сходной с алкогольной и нарко- зависимостями).
- Восполнение эмоциональных дефицитов (причин и последствий лишнего веса).
- Замещение устоявшихся вредных привычек и невротических форм поведения.
- Постепенный переход к здоровым привычкам питания и здоровому образу жизни.
- Работа с самооценкой. Это невероятно приятная и бережная форма групповой работы.
- Раскрытие скрытого потенциала и наращивание ресурсных состояний каждого участника. Раскрытие внутренней женственности.
- Оптимистичная, душевная атмосфера занятий и поддержка группы единомышленников.
- Вспомогательные виды терапии: сказко-, музыко-, танце- и арт-терапия.
- Техники самовосстановления и релаксации.
Информация о курсе:
"СВОЙ ВЕС" курс практических психологических занятий.
Автор и ведущая: Дьяченко Ксения Викторовна
В курсе используются техники: Символдраммы, психодраммы, телесно-ориентированной психотерапии, когнитивной психотерапии, АРТ-терапии (изо-терапия, драма-терапия, театро-терапия, сказко-терапия), инициационной терапии, ирхетипического анализа, элементы 12-шаговой системы работы с алко и наркозависимостью (Ал-Анон), реабилитационные техники, используемые при работе с посттравматическим синдромом.
Возможные формы работы: групповая и индивидуальная.
Продолжительность курса: до 6 месяцев (28 недель). Встречи группы проводятся 1 раз в неделю. Занятие длится 2 часа.
В индивидуальной терапии минимальный курс - 30 встреч, оптимальный рекомендуемый курс - 60 встреч. Продолжительность приема 1 час.
Место проведения: Харьков, набережная Здоровья, 12, офис 34
Стоимость 1 группового занятия: 200 грн.
