ТЕЛО – отражение состояния нашего сознания. В нашей мимике, пластике, осанке и походке можно прочитать, насколько тяжела или проста была наша жизнь, что мы за человек, что мы думаем о себе, какой у нас характер. В зависимости от того, как мы «носим тело», у нас формируется мышечный корсет. Он закрепощён и расслаблен у каждого в своих определённых местах, в зависимости от личностных черт, степени психологической гибкости и уровня повседневного стресса. Это касается каждого, вне зависимости от спортивной подготовки. Иногда, работая с телом, можно легко обнаружить психологические проблемы человека, которых он не замечал в течение многих лет. Устранив или ослабив закрепощения тела, можно разблокировать или убрать связанные с ними психологические проблемы.
Кроме того, танец – хорошо проверенный способ взаимодействия со своими эмоциями, что невероятно важно для женщин, от которых полностью зависит психологическая атмосфера в семье. В танцетерапии существует набор техник, позволяющих эффективно прорабатывать и фиксировать позитивный спектр эмоций: оптимизм, творческий подъём, радость, спокойствие, созерцательность, гибкость, лёгкость.
Чем танцетерапия отличается от обычных танцев?
По форме проведения танцетерапия отличается от обычных танцевальных занятий примерно как радуга отличается от котлеты, то есть, очень сильно. Здесь применяется принципиально другой подход. Обычные танцевальные занятия строятся по принципу, что преподаватель показывает, как правильно выполнять движение, и какое именно движение, а вся группа его повторяет. По мере усложнения программы группа делится на тех, «у кого получается» и тех, у кого «нет таланта». Эту же ситуацию можно увидеть и вот как:
В процессе таких занятий каждый участник группы учится «как стать конкретно этим преподавателем танцев», лишая себя возможности узнать, какая пластика ИМЕННО У ЕГО ТЕЛА, где у него сильные и слабые стороны, т.е. человек не имеет возможности исследовать себя, свой эмоциональный мир, свой творческий потенциал.
Поэтому на занятиях танцетерапии преподаватель даёт только задания: индивидуальные, парные и групповые; некоторые простые, другие – достаточно сложные и нестандартные, предоставляя каждому участнику самому искать форму заполнения музыки и движения. Возможно, быстрых результатов в виде ярких слаженных групповых танцев здесь не бывает, зато человек постепенно находит одному ему присущую пластику, учится выражать себя в творчестве, познаёт свои способности. В процессе работы, кроме традиционной обучающей части, участникам группы предлагается большое количество тематических творческих заданий, направленных на работу с творческой энергией, самооценкой, гармонизацией эмоциональной сферы.
Танцетерапия прекрасна по форме и невероятно приятна для участников процесса. В ней нет «гонки за результат», «выстроились в линеечку», «делай, как я». Здесь нам понадобятся только музыка, спортивная форма и наш собственный внутренний мир. Танцетерапия хорошо прорабатывает тело, раскрывает творческий потенциал каждого участника, развивает гибкость и пластику, выравнивает осанку и, кроме того, бережно раскрепощает психику человека, помогает приобрести эмоциональную стабильность, расширить эмоциональный диапазон.
Информация о курсе:
ДУША И ТЕЛО. Цикл развивающих занятий по Танцетерапии
Автор и ведущая: Дьяченко Ксения Викторовна (Опыт в танцетерапии - более 15 лет, с коллективами детей и взрослых)
Кроме непосредственно танцетерапии в курсе используются методы телесно-ориентированной терапии, реабилитационные техники после посттравматического и постстрессового расстройства, арт-терапия, драма-терапии, работа с МАК, психодрамма, инициационная терапия.
Занятия проходят регулярно: по субботам в 10.00 и длятся 2 часа.
Рекомендуемая частота занятий: 1 раз в неделю.
Для получения устойчивого эффекта достаточно пройти курс танцетерапии продолжительностью 10-12 месяцев.
Место проведения: Харьков, набережная Здоровья, 12, офис 34
Стоимость: 100 грн / занятие.